【ダイエットダンスで代謝を上げる】基礎代謝が上がる!バレエエクササイズで全身筋トレ&有酸素運動🔥朝やると痩せやすい体作り(痩せるダンス)

運動

バレエエクササイズでダイエットダンス!
バレエの動きは体幹、ヒップUP、インナーマッスルの強化に最高に効果的です。
全身の基礎代謝が爆上がりして、朝行えば1日中脂肪が燃えやすいので、痩せる体作りになります!
最後まで一緒にチャレンジしていきましょう!
今回はmicaメソッドインストラクターのyukiko先生が初出演!
リアクションも楽しんでいただければ嬉しいです。
#有酸素運動#痩せるダンス#ダイエットダンス
【オススメの痩せるダンス】
https://youtu.be/0EZqywn5LJw
https://youtu.be/oUZl_S2-Wgw
https://youtu.be/PswgW6vB_yA
https://youtu.be/oUZl_S2-Wgw

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