役に立つ情報だ
今日も大好き
容赦ねぇ(笑)
今回ちゃんとしてるな
肩トレとは呼ばれないけど、深いディップスは三角筋の前部にもめちゃくちゃ入るから好き あれより前肩ストレッチできる種目そうそうない
当たり前のようにステロイドタグつけてるの草
ミリタリーないのか、、
今回マジメだねぇ
肩トレってレパートリー少ないよな 誰かいい種目教えて！
つまり肩の前部分は何で鍛えればいいの？
結局インクラインのプレスとかショルダープレスでフロントデルトはかなり関与してるからそもそもフロント狙いの種目いらない気がする。フロントだけ弱い人とか見たことないし、YouTuberの数字稼ぎでしかフロントフォーカスのメニューは推奨されてないよね
ニキビ多すぎ
筋トレ
筋トレ
筋トレ
コメント
役に立つ情報だ
今日も大好き
容赦ねぇ(笑)
今回ちゃんとしてるな
肩トレとは呼ばれないけど、深いディップスは三角筋の前部にもめちゃくちゃ入るから好き
あれより前肩ストレッチできる種目そうそうない
当たり前のようにステロイドタグつけてるの草
ミリタリーないのか、、
今回マジメだねぇ
肩トレってレパートリー少ないよな
誰かいい種目教えて！
つまり肩の前部分は何で鍛えればいいの？
結局インクラインのプレスとかショルダープレスでフロントデルトはかなり関与してるからそもそもフロント狙いの種目いらない気がする。フロントだけ弱い人とか見たことないし、YouTuberの数字稼ぎでしかフロントフォーカスのメニューは推奨されてないよね
ニキビ多すぎ