🥣るぎの簡単ダイエットレシピはこちら
👉🏻 @rugi_diet_recipe
【もち♡ふわ♡しっとり♡さつまいもの蒸しケーキ】
さつまいもがあったらやってみて〜！
先月投稿した『痩せるさつまいもの食べ方』（ https://youtu.be/ga5Y77x-guA?si=A6VszzMrUNfia3zu ）をご覧になったに！
蒸かし芋アレンジレシピとして撮影しました〜🤗
蒸かし芋を余らせている方はぜひ！🍠🍠✨
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《材料》（※分量は目安です）
輪切りのさつまいも 100g
水 50ml
ミルク 50ml
米粉 大さじ1
ベーキングパウダー 2g
バニラエッセンス 数滴
塩 少々
アーモンド 数粒
メープルシロップ 少々
《作り方》
①さつまいも・水を耐熱容器に入れラップをかける
②500Wの電子レンジで４分チン
③さつまいもの皮を取り除き、さつまいもを潰す
④ミルク・米粉・バニラエッセンス・ベーキングパウダーを入れて混ぜる
⑤500Wの電子レンジで3分チン
⑥塩・アーモンド・メープルシロップをかける
完成♪
🍳温め時間は容器によって前後するので調整してね
🍳さつまいもの皮は付いたままでも🆗
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@rugi_diet_recipe
一緒に痩せ体質に✨
料理が苦手な30代の2児ママです👩🏻
基本混ぜてチン🥣⚡️
超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶
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