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  1. Ami /ラクうまヘルシーおやつ より:
    2023年10月13日 2:20 AM

    ＼りんごケーキ／を紹介！
    ガトーインビジブルが大好きで
    でもオーブンだと時間がかかるし、、と思い
    レンジレシピにアレンジしたら大正解✨
    シャキッとジューシーなりんごと
    しっとり生地が相性抜群です♡
    ぜひお試しください♪

    __________________________________
    　
    【栄養成分/全量】
    カロリー：300kcal
    タンパク質：18g
    脂質：13g
    糖質：24g
    　
【材料】 ⁡
    ・りんご　1〜1/2個(150g)
    ・卵　1個
    ・おからパウダー(微粉)　25g
    ・ラカント　25g
    ・無調整豆乳　80ml
    ★シナモンパウダー　2g(生地に加えてもOK)
    
【作り方】
    ①りんごは縦4等分に切って芯を取り
    　5mm程に薄切りする
    ②容器にりんごを入れる
    ③材料全て混ぜ合わせ②に流し入れる
    ④レンジ600w4分半加熱
    ⑤シナモンをかけて完成

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