【レシピ】ダイエットアイス🍨#ダイエット #おやつ #アイス #スイーツ

レシピ

【レシピ】
アボカド1/4(35gくらい)
バナナ1本(60-80g)
ココア5-10g(ココア多い方がチョコ感増す)
プロテイン20g(甘めのもの、お好きなもの)
ラカント15gくらい(適当、なくても)
ナッツ(ちょっとまぶすor混ぜ込む)

混ぜて冷やして
それっぽく盛り付けるだけ🍨
めちゃくちゃクリーン💕
アボカドもバナナも熟れてる方がいいよ、
青くさいのヤダもん。

↑で大体250kcalくらいになると思う!
P15g F10g C25g
市販のアイスもそんなもんでしょ🍨

全く罪悪感ないよね。
なんなら、ボディメイクに役立つよね。
でも、食べすぎて身体を冷やすのは🙅‍♀️だよ!
気をつけよう🫡💕

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