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コメント
わいみたいな一般人はボディメーク目的だと限界がすぐ訪れるから、やっぱ数値で目標をつくれるBIG3はありがたい
昔パワリフやってましたが対象筋を意識したボディメイク型のトレーニングに変えてから同じBIG3でも重量は明らかに落ちましたが筋発達をするようになりました。
日常生活で背中がパンプは異次元で草
ぜひ荒川さん兄弟とも対談してほしい
何やってもパンプするのは草
ボディーメイクも大事だが歳とってビッグ3自慢したいやん❤やっぱりバリバリやってる若い奴に華があるよ
体重×8で自慢していいよ❤
狙ったとこに効くし重量も扱える!
目指すのはこれだけや!
「直ぐイッちゃう」
旭日旗の荒らしまた湧いてる
意味不明な縛りプレイしてなんになるんだよ
きもち~い笑笑笑笑笑笑
そろそろマイク買おう
ぴ
5:42
くだらない質問
BIG3が重要だとしても他の種目が不要なわけではないだろ