コメント

  1. @1min-zatugaku より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    ※走る速さ等により消費カロリーは前後します。また筋肉増やしたい人はウォーキング意外の有酸素は辞めましょう

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  2. @user-eb6ui5mt6q より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    痩せる運動を１時間できる人は痩せてそう…

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  3. @user-yw8zx5bg1e より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    肉体労働が1番痩せる

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  4. @user-qw8vw5fp9v より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    クロール1時間は鬼

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  5. @user-dy7ik9jv7s より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    5位ダンスが恋ダンスに聞こえたw

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  6. @user-md2cn5ii3z より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    食べ過ぎなけりゃ勝手に痩せてくよ

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  7. @ff-xl4qb より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    いや絶対1時間ランニングより1時間水泳の方が消費するやろ。水泳部の自分ですらそう思う。

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  8. @user-dy7ik9jv7s より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    ランニングで痩せた試しないけどな…。筋トレとかの方がめっちゃ痩せた記憶ある。

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  9. @user-ly5xw1gl3y より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    ママチャリでも全速力でこがなきゃ無理ですよね…。

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  10. @user-di6xg2mu6n より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    糖質制限すればいいのにな、世の中は真面目なやつが損するように出来てるんだきっと

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    • @yu_juice_angerme より:
      2024年1月7日 5:15 PM

      糖質制限で12kg痩せたけど、そこから先はやっぱり筋肉つけたり運動しないと減らない

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  11. @user-ld8pi8bi8m より:
    2024年1月7日 5:15 PM

    ランキングどうのこうのより
    継続出来なきゃ意味ない。

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