【6分】最速で、お腹痩せ!くびれ&下腹凹むHIIT/アナウンサーの本気ダイエット

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【6分】最速で、お腹痩せ!くびれ&下腹凹むHIIT/アナウンサーの本気ダイエット

栃木県でアナウンサーとして活動しながら、 ママでもある、
井出文恵(いであやえ)です。

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アナウンサー井出文恵のダイエット塾
”ママアナウンサー×ダイエット” 栃木県でアナウンサーをしている井出文恵(いであやえ)です。 健康オタクで、ダイエットや身体作りに目覚め、 このチャンネルでは、ダイエット・健康情報を中心にお届けしています。 過去の動画では、子供と一緒にお出かけできるスポットをご紹介しています。 14年間のラジオの局アナを経て、 現...

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「お腹痩せ くびれを作る筋トレ3選」
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「【10分以内】体幹トレーニングで速攻、全身痩せ(お腹痩せ&桃尻&くびれを作ろう)」
→体幹トレーニングで速攻、全身痩せ(お腹痩せ&桃尻&くびれを作ろう)

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コメント

  1. @user-ke9dz9nu8d より:

    キツイですよね泣!私も、ひーひーでした笑

  2. @user-ke9dz9nu8d より:

    あら!大丈夫ですか?泣。お大事にしてくださいね♪

  3. @user-ml8wy4my6k より:

    今日の内容はキツいですが、頑張ります❗️
    祈願ありがとうございます。あと…顎の怪我、大丈夫ですか?痛みますか?
    どうか、ご自愛下さい…
    早く良くなることを祈ってますね✨

  4. @user-ke9dz9nu8d より:

    そうなんです、キツイんです泣。少しずつ一緒に頑張りましょ♪

  5. @user-ke9dz9nu8d より:

    ありがとうございます♪

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