誰でも簡単！豆乳のブロッコリー煮 #アスリート飯 #キーマカレー

一人暮らしのアスリートでも作れる簡単レシピ！！

メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！

食べたくなった
作りたくなったら保存といいね👍
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【材料】
ブロッコリー・・・1
ジャガイモ・・・1
玉ねぎ・・・1/2
お好みの野菜
コンソメ・・・小さじ2
にんにくやしょうが・・・お好み
豆乳・・・1 1/2カップ
水・・・1