ちょっと難しい言葉が並んでて筋トレしたくなってきた(*´ ³ `)ﾉ
結局女の子にモテたいとか、自分の見た目をバカにしてた人らを見返したいっていう動機が1番のモチベーションなります
スタートは、外観を目的としてたけど 気づいたら風呂と一緒で意識してなくてもジムに向かってる 生活のルーティンになってしまったみたい
パンプアップして 筋肉痛になったりしてる感覚が気持ちいいんですよね ストレス発散のひとつになってます
だるくても習慣化しちゃえば気づいたらジムに居る時あるよねw
重量と回数を記録して前回の記録を超えるように意識すればゲーム感覚で筋トレできて楽しくて習慣化できる。
しっかりとした知識をつけてトレーニングや減量に向かえば、自分のやってることに自信が持てて、必然的にモチベーションも上がると思います。 「これ、意味あるんか？」っていう状態が、一番頓挫しやすい気がします。とりあえず、入門編みたいな部分だけでもインプットすれば、迷いが無くなって吉だと思います。
3ヶ月もやってれば必然的にやり続けるようになる
サムネの顔すこ
筋トレではないが、ランニングは20年くらいやってるから最早何も考えず走ってるなぁー。
いつも思ってるんですけど、どこ見て喋ってるんですか？
台本
モニターです！
筋トレ
コメント
ちょっと難しい言葉が並んでて筋トレしたくなってきた(*´ ³ `)ﾉ
結局女の子にモテたいとか、自分の見た目をバカにしてた人らを見返したいっていう動機が1番のモチベーションなります
スタートは、外観を目的としてたけど
気づいたら風呂と一緒で意識してなくてもジムに向かってる
生活のルーティンになってしまったみたい
パンプアップして 筋肉痛になったりしてる感覚が気持ちいいんですよね ストレス発散のひとつになってます
だるくても習慣化しちゃえば気づいたらジムに居る時あるよねw
重量と回数を記録して前回の記録を超えるように意識すればゲーム感覚で筋トレできて楽しくて習慣化できる。
しっかりとした知識をつけてトレーニングや減量に向かえば、自分のやってることに自信が持てて、必然的にモチベーションも上がると思います。
「これ、意味あるんか？」っていう状態が、一番頓挫しやすい気がします。とりあえず、入門編みたいな部分だけでもインプットすれば、迷いが無くなって吉だと思います。
3ヶ月もやってれば必然的にやり続けるようになる
サムネの顔すこ
筋トレではないが、ランニングは20年くらいやってるから最早何も考えず走ってるなぁー。
いつも思ってるんですけど、どこ見て喋ってるんですか？
台本
モニターです！