トレーニング中に筋肉がパンパンに張ってくる現象を「パンプアップ」と呼びます。
この現象は筋肉の発達に必要ですが、日によってなかなかパンプアップが起こらない時もあります。
この原因を理解し適切な対処をすることで筋発達を早めることができます。今日も筋肉の旅に出かけましょう！
【筋トレ】パンプ不足は今日でおさらば！ 最強の張りを体感せよ！ (パンプドリンクのレシピあり)
【動画講座】全身を筋肥大させる最強理論：https://musclearuaru-ultimate-theory.webflow.io
【動画講座】腰痛が出てきたトレーニーに送る、1日5分の改善プログラム→https://is.gd/rEE8Np
【動画講座】筋トレ時間を短くして、最大の効果を得る方法：https://musclearuaru.shop/products/time-saving-training-methods
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
★中上級者向け筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
★人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
★stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
★X→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja
0:00 動画概要
0:26 関節サポートサプリへのクラファンご支援のお願い
0:51 ①トレ前の食事(特に塩分)不足
1:55 ②ドリンクが水やお茶
2:59 ③慢性的な炭水化物不足
3:55 ④疲労の蓄積
5:56 関節サポートサプリへのクラファンご支援のお願い
6:16 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
コメント
「Fine Flex」を皆様のもとに届けるために、こちらのページよりぜひご支援をお願いいたします！
→https://camp-fire.jp/projects/view/685081?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show
概要欄いつもふざけてます。 新たな動画講座、ぜひみに来てね！♪( ´θ｀)ノ
【動画講座】腰痛が出てきたトレーニーに送る、1日5分の改善プログラム：https://musclearuaru.shop/products/5-minute-lower-back-pain-improvement-program
【動画講座】全身を筋肥大させる最強理論：https://musclearuaru.shop/products/ultimate-theory
【動画講座】筋トレ時間を短くして、最大の効果を得る方法：https://musclearuaru.shop/products/time-saving-training-methods
2:30
日本コカ・コーラ株式会社「解せぬ」
……何。粉ポカリといいつつ、粉アクエリを入れればいいんですな？
ポカリじゃなくてアクエリでワロタ
最近更新頻度が低い…さてはあるある、なにかしているな！？
サムネ誰やねんすぎる