どうも、りのです！
100日ダイエットスタートして、今日で30日！
ビフォーアフターはご覧の通り、横がかなりスッキリしてきてくびれも少しずつ出現してきたよ🥰
でもね、、
実は体重57キロ、、
10日前と比べて1キロ増えてるねん。
でも見た目はスッキリしてない？
これね、体脂肪が減ってるからなのよ🥰
筋肉量が増えて、ヒップアップしてるの！
ジムトレーナーさんや夫にも1ヶ月前より痩せてるって言われたんよね。
体重が全てじゃないって感じてもらえたら嬉しい🥰
ちなみにここだけの話。
生理前やったからむくみが消えたらもう少し減ると思う！その変化も次回話せたらなと思うよー🙌
運動や食事内容は過去動画に。
食べてるものは毎日ストーリーにあげてるから、刺激欲しい人はぜひチェック＆フォローしてね！
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