【30分歩くより痩せる】立ったまま軸を作って効率よく全身脂肪を撃退!全身痩せバレエエクササイズ編(痩せるダンス、ダイエットダンス、有酸素運動)

運動

今回はバレエエクササイズでダイエットダンスを作りました。
体幹部をしっかり作っていくことで効率よく全身の脂肪を燃やしていきますよ。
呼吸を忘れずに最後まで一緒に楽しみながらチャレンジしましょう
#ダイエット ダイエット#ダイエットダンス#有酸素運動

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コメント

  1. @user-ok8sh2xx8d より:

    おはようございます。結構おわると息がはずんでます・ ほんとダイエットできそうです。
    ありがとうございました。

  2. @cocoru-m より:

    1日1回、こちらの動画で身体を動かすのを目標にしました。
    MIKA先生とひより先生の動きのしなやかさに見惚れてしまいつつ最後までやり切りました。
    次回の動画も楽しみにしています!