腹筋ダイエット皆さんやっていますか？お腹周りの脂肪が落ちづらいという相談よくもらいます。腹筋を鍛えるのは確かに辛いですが、お腹まわりの脂肪が落ちると見た目の印象も、私生活もびっくりするくらい変わります。30日間このトレーニングを毎日つづけたら理想の自分に近づけるので、今日から頑張っていきましょう！🔥
↓↓こちらから豪華ダイエット特典が受け取れます✨↓↓
https://line.me/ti/p/%40639eotql
▶︎チャプターリスト（目次）
0:43 クランチニーリフト
1:40 バイシクルクランチ
2:43 ロシアンツイスト
3:41 リーチアウトニートゥーエルボー
4:44 ロールイン
5:40 スクワットニートゥーエルボー
6:38 スクワットホールドアンドサイドニートゥーエルボー
7:42 パンチングツイスト
↓↓こちらから豪華ダイエット特典が受け取れます✨↓↓
https://line.me/ti/p/%40639eotql
#ダイエット #痩せる
コメント