初心者の方：10回✖︎2セット
経験者の方：15回✖︎3セット
初心者の方で
片足だと難しい方は
両足でやってみるのもアリです🙆♂️
脂肪を落としたり
腹筋をうっすら割るなら
足トレが本当におすすめ🙆♂️
意外と知られていないので
こっそりチャレンジしてみましょう😁
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このアカウントは
▪️筋トレの正しい方法がわからず不安
▪️一生体が変わらないんじゃないか不安
こんな2つの悩みを解決するために
正しい家トレダイエットを発信する
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発信者であるナオト自身が
テンションぶち上げて発信するので
ぜひ覗いていってください😁
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