【お腹痩せ】ズルいくらい痩せる!簡単なのにめっちゃお腹引き締まる腹筋メニューを公開!

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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コメント

  1. @g.n497 より:

    短時間でしたが身体がポカポカして燃焼してる感じがしました!
    ありがとうございます。
    続けてやっていきます!

  2. @miwako4198 より:

    座ったままできるメニュー待ってました!
    嬉しいです!早速やりました!!