今回は上半身を中心としたトレーニングになります！
道具が無いからトレーニング出来ないと言う言い訳をさせない動画です笑
いい汗かいて気持ちよくなりましょう！
最後は私からダイエットを頑張っている皆様へメッセージがあります。
最後までご覧頂けますと嬉しいです。
【自己紹介】
プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。
皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。
笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もあるよ笑)
どうぞ宜しくお願い致します٩( ᐛ
コメント
あーーーーーーーキツかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でも効いてる証拠だぁああ‼️
半袖の季節までにこの二の腕のプルプルに勝つ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!