ふぅ〜15分でももうかなり汗ばむ💦
【走るより100倍痩せる】
私はよくよくよーく見てるけど、
どうなんだろう
【3日間検証】 走る生活
156cm
44.1kg
摂取カロリー＜消費カロリーなら
痩せる！はず！！
標準体重より痩せてる人の体重行くので
食事減らしてます…
食べるの好きだから辛い(´；ω；｀)
【摂取⠀】
1日合計食事
1107.8kcal
【消費⠀】
運動＋基礎代謝
1640kcalぐらい
チャレンジ！！
面白かったり参考になったら
チャンネル登録よろしくお願いします！
#ダイエット #検証 #diet #痩せる #100日後
コメント
3日で痩せるわけ無いだろ