【3日間検証】運動嫌いが1時間走る生活

運動

ふぅ〜15分でももうかなり汗ばむ💦

【走るより100倍痩せる】
私はよくよくよーく見てるけど、
どうなんだろう

【3日間検証】 走る生活
156cm
44.1kg

摂取カロリー<消費カロリーなら
痩せる!はず!!
標準体重より痩せてる人の体重行くので
食事減らしてます…
食べるの好きだから辛い(´;ω;`)

【摂取⠀】
1日合計食事
1107.8kcal
【消費⠀】
運動+基礎代謝
1640kcalぐらい

チャレンジ!!

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#ダイエット #検証 #diet #痩せる #100日後

コメント

  1. @dlytnvek776 より:

    3日で痩せるわけ無いだろ