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#ダイエット#減量#痩せる
コメント
3:30 良さそう
シンプルな食生活が大事なんですね。ある意味、修行僧みたいですw
私は朝, 昼は白米と鶏胸肉で固定して、夜は揚げ物控えつつ自由に食べてるという感じです。
ヒート尊敬です…
私は炭水化物をオートミールにして1〜2駅歩く、で固定しちゃいます。
脚の脱毛クッソ痛いのにめっちゃ平然としてて尊敬する笑笑
自分もD3の動画で渋谷３丁目クリニック知って今通ってます全身4回程やりましたが、腕が1番しぶといですw
トレｰニングの時着ていたグレーのスウェットはどちらのですか⁇
食事固定法はカネキンさんがよくやってますよね。
今年は体が大きくなってきたので絞り切らない減量ですがトライしようと決めました。
いつも有益な情報ありがとうございます
今まで使ってた体重計が壊れて新しいの買おうと思ってます。
体重のみ測れる安いやつか、体重の他に水分量や体脂肪率も測れる体組成計どちらを買うべきだと思いますか？
家庭用の体組成計はかなり誤差が多いので体重だけ測れれば十分だと思います。
体重だけわかればいいよ
Can you do 12000calorie challenge video or cheatday video and show your body after eating
家事手伝い業者はどちらを利用されていますか？
一般人は、３食普通に
バランスよく食べるのが、
一番痩せると思います。
一番お腹空かないし。
VANQUISHイベントのTシャツ着てます？ディーサンいたんですか？