【タンパク20g以上】ダイエットと思わせない！おにぎらずレシピ🍙

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福岡 箱崎・藤崎にて
パーソナルトレーナーとして活動しております◉
オンラインも始めました🍃
食事指導も込みです🍚

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使用してる玄米
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1:22 豆腐パスタ

ライスヌードル
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3:50 豚まん

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8:45 サンドウィッチ

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12:07 ピザ風

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15:11 キーマカレー風

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〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位

2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro

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2022年

❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位

❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位

❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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