体感2分でオートミール粥は、人によって違う「大好き」で作れるおやつ！
・オートミールは満足感あるので、最高でもマグの半分くらいまで
・ミルクはちょっとひたひたくらいが、1番もちもちになっておいしい
・味付けは基本なんでも◎
・レンチン前によく混ぜないと、底の方に水分が行かずパサパサになる
・レンチンは長すぎるとオートミール爆発します
オーツミルクはサラッとしておいしいし、オートミールも満足感あって良き。
そして蜂蜜の濃厚な甘さも大好き。
私はお家に常備してから、夜甘いもの食べたーいウーバーしたーい！！って時も、このおかげでやらずにすんでます。
ミルク系は牛乳、豆乳、アーモンドミルクなどなど、好きなものでok
私は大好きな板チョコ入れてるけど、ココアパウダーや抹茶パウダーとか、または入れなくても、全然大丈夫。
全て目分量でもおいしくできるので、やる気なくてもすぐ作れます。
冷凍フルーツ、ジャム、ヨーグルトとかでアレンジ無限大。
朝ごはんにも夜食にも◎
#簡単レシピ #オートミールダイエット #レンチン
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右上の･･･に少し詳しく記載