【タンパク質20g以上】粉砕なしオートミールdeサンドウィッチ🥪レシピ

レシピ

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福岡 箱崎・藤崎にて
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使用してるオートミール
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脂なしで焼けるフライパン
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00:27 事前情報

01:37 スタミナサンド

06:36 洋風サンド

11:00 和風サンド

15:17 フルーツサンド

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〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位

2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro

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2022年

❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位

❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位

❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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