23kg痩せるのに何ヶ月かかりましたか?のご質問について

運動

#ダイエット #期間 #効果 #食事 #皮下脂肪 #脂肪 #脂肪燃焼 #燃やす #運動 #痩せる #痩せたい #たんばく質 #PFC #健康 #健康管理 #食事管理 #ダイエット成功 #どうやって痩せた #ビフォーアフター #before #after

コメント

  1. @jbbmq639 より:

    参考になります。私は10キロを1ヶ月です。ただリバンドが早い。次動画楽しみにしてます。ありがとうございます^ ^

  2. @user-xf5ix9mg4j より:

    僕はダイエットでは無く減量ですが2ヶ月で15キロでした。