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  1. @keeee0413 より:

    ジムのマナーを守る素晴らしいトレーニーの行動5選:

    1. **器具の共有と片付け**:
    使用後のウェイトや器具を元の場所に戻し、他の人がすぐに使えるようにする。

    2. **清潔な環境維持**:
    トレーニング後に器具やマシンを消毒し、汗を拭き取る。

    3. **スペースと時間の配慮**:
    混雑時には長時間同じ器具を占有せず、セット間の休憩中に他の人が使用できるようにする。

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