【頑張りたい人用37分】これ一本で完結!準備運動から有酸素ダンスを一気にできる脂肪燃焼プログラム

運動

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1DAY 中級者向け全身引き締めプログラム
Day1 合計51分 全身を鍛えよう! 全身を引き締めて、なりたいカラダを手に入れたいあなたに! まずは3日続けて習慣化させよう! 1. 準備運動 09:10 ...

▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼
https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMv4c5r6papshjr9MSVv55NG&si=zI0fozbC4Yjq1VzB
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにこの夏トレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!
https://www.youtube.com/watch?v=hbMJPVmQ6ik&t=3s

【オリジナル宅トレブランドmariness】

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コメント

  1. @user-bv4zd5qp1f より:

    声は耳心地よいし、笑顔は可愛いし大好き

  2. @ruura0626 より:

    やってみました!
    しばらく運動をサボっていた私でも楽しく、最後まで出来ました
    これなら、毎日気楽に出来そうです。
    運動習慣を取り戻すぞー!

  3. @ma_qgewj より:

    フィッシャーズとのやつ見てからまりなさんのダイエット動画みて頑張ってます‼️

  4. @KOKO_00516 より:

    毎日マリネス30~40分の宅トレ動画3本位とか、まとめプログラム動画してるのでとても嬉しい動画です♪夜の宅トレにピッタリでした!こちらもマイトレメニューに加えます♪

  5. @user-sy1uu2yr2d より:

    小学校6年生男子です。ほかの子は体重が38キロ台なのに、自分だけ50キロにもなってしまっています。なのでこれから頑張っていきます。

  6. @ppon09 より:

    まりなさんの動画を見て毎日、自分のペースで頑張っています。ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチの流れが一本になった動画を作って頂ければ物凄く嬉しいです✨ ぜひ、お願いします♩