10日−2kg ║歴代級カロリー大爆破全身運動║たぷたぷ脂肪から11字腹筋を作る

運動

身長 160cm ︱骨格ナチュラル
Second ch:@ky15ih

BGM✖︎ ║https://youtu.be/UmJdNeg-mZM
MUSIC (Sticky – KISS OF LIFE) ║https://youtu.be/-xWRsvKLdDc


봐주셔서 감사합니다!!!!
구독 잘 부탁드립니다 🙂

🎧
Music provided by 브금대통령
Music by Thomas Geelens – UNIVERSE – https://thmatc.co/?l=3C0EC7D1
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Track : Love – https://youtu.be/cNjXZP52yKY
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Track : Paesaggio Italiano – https://youtu.be/9PRnPdgNhMI
샛별 – Blue Lemonade / https://youtu.be/V8OjpHB_i7M

#workout
#お腹痩せ
#11字腹筋
#脚痩せ
#다이어트
#fullbodyworkout

コメント

  1. @user-vt2xx2bb8d より:

    今日からやってみます!
    158cm54.4kg←もともと
    1日目○ 54.2kg
    2日目○ 54.0kg
    3日目○ 53.8kg
    4日目× 53.8kg
    5日目× 53.6kg

  2. @user-dw1ji6jl7p より:

    夏ダイエット、なかなか上手く続かないのですがこの夏こそ11字腹筋手に入れるために頑張ります!!

    156cm

    1日目 41.2kg ○
    2日目 40.8kg ○
    3日目 40.6kg ○
    4日目 40.3kg ○
    5日目 ○

  3. @reditobling より:

    UR WORKOUTS SAVED ME SM

  4. @nasqwx より:

    видео только вышло,а я уже смотрю результаты

  5. @iwannabea_cloud より:

    I will try it for 2 weeks, I’m studying in school so I very need the quick workout

  6. @ELIFBETULKUCUKYAVAS より:

    I will do this for week
    Day 1✅ a littlee hard
    Day 2✅ so easyyy

  7. @user-qh6pw1yd6t より:

    歴代きたー!!!!

  8. @SaraTalipova より:

    I really like your workouts, I do them every day using your videos. Thank you

  9. @田中希空 より:

    今日から始めます
    1日目153cm42kg

  10. @Macy-pr3ik より:

    Im doing this for maybe 1-2 weeks and Ill update when im done!
    Day 1 ✅

  11. @yyavafina より:

    Two weeks challenge
    Day 1: ✔️
    Day 2: ✔️
    Day 3: ✔️