10日−２kg ║歴代級カロリー大爆破全身運動║たぷたぷ脂肪から11字腹筋を作る

運動

身長 160cm ︱骨格ナチュラル
Second ch：@ky15ih
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BGM✖︎ ║https://youtu.be/UmJdNeg-mZM
MUSIC (Sticky – KISS OF LIFE) ║https://youtu.be/-xWRsvKLdDc

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#workout
#お腹痩せ
#11字腹筋
#脚痩せ
#다이어트
#fullbodyworkout

コメント

  1. @user-vt2xx2bb8d より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    今日からやってみます！
    158cm54.4kg←もともと
    1日目○　54.2kg
    2日目○　54.0kg
    3日目○　53.8kg
    4日目×　53.8kg
    5日目×　53.6kg

    返信
  2. @user-dw1ji6jl7p より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    夏ダイエット、なかなか上手く続かないのですがこの夏こそ11字腹筋手に入れるために頑張ります！！

    156cm

    1日目 41.2kg ○
    2日目 40.8kg ○
    3日目 40.6kg ○
    4日目 40.3kg ○
    5日目 ○

    返信
  3. @reditobling より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    UR WORKOUTS SAVED ME SM

    返信
  4. @nasqwx より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    видео только вышло,а я уже смотрю результаты

    返信
  5. @iwannabea_cloud より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    I will try it for 2 weeks, I’m studying in school so I very need the quick workout

    返信
  6. @ELIFBETULKUCUKYAVAS より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    I will do this for week
    Day 1✅ a littlee hard
    Day 2✅ so easyyy

    返信
  7. @user-qh6pw1yd6t より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    歴代きたー！！！！

    返信
  8. @SaraTalipova より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    I really like your workouts, I do them every day using your videos. Thank you

    返信
  9. @田中希空 より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    今日から始めます
    1日目153cm42kg
    〇

    返信
  10. @Macy-pr3ik より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    Im doing this for maybe 1-2 weeks and Ill update when im done!
    Day 1 ✅

    返信
  11. @yyavafina より:
    2024年9月5日 5:15 AM

    Two weeks challenge
    Day 1: ✔️
    Day 2: ✔️
    Day 3: ✔️

    返信