変わるタイミングは今この瞬間✨
筋トレスペシャリスト取得！
アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪
ハッピーエクササイズ【ハピサイズ】へようこそ🥰
身体を動かすのはめんどくさい・・・😅
そんな方へおすすめの脂肪燃焼ゆっくりエクササイズです。
肩凝りに効くエクササイズや筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた
健康習慣に適したダンスです💪
顔を洗うように体を動かす！呼吸をする様に体を動かす！運動を毎日の習慣に！
をコンセプトに動画を作っています。
1秒でも動いたらOK!動けた自分をいっぱい褒めて👍
明日のモチベーションにつなげましょう！
潤汗💦＝じゅんかん＝しっとり汗
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