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レシピ

2024.09.30

【メイン級！！レンジで味染み】ピリ辛はるさめサラダ

【材料】1~2人分 ⏰10分
・春雨…30g
・きゅうり…1本
・カニカマ…5本
・ツナ…1缶
・塩…ふたつまみ
・水…100cc
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
・酢…大さじ2
・ごま油…大さじ1/2
・すりごま…たっぷり
・豆板醤…小さじ1くらい
・ラー油…好きなだけ

【作り方】
①耐熱容器に水、めんつゆ、酢、春雨を入れ、
春雨をほぐしたらふんわりラップをかけ
レンジ600wで5分加熱する
(まだしゃばしゃば→ 5分ほどおくと良い感じに)

②その間にきゅうりを千切りにして塩ふたつまみを入れ
よく揉み込み少しおいたら水気を絞る

③①にきゅうり、カニカマ、ツナ、ごま油、すりごま、豆板醤を入れ
よく混ぜ合わせたらできあがり

食べる時にラー油をかけてどうぞ✨

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

⭐️point⭐️

・洗い物が少ない
・レンジで簡単

【春雨】
・解熱効果
・むくみ改善
・ダイエット効果

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく

忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨

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