ズボラでもできる簡単激痩せレシピを紹介‼️『代謝を上げる脂肪燃焼豚玉』#簡単ダイエット

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1. @ラク痩せ講師ハヤトの激痩せレシ より:

   2024年10月2日 8:20 PM

   代謝を上げる脂肪燃焼豚玉
   1人前

   〈材料〉
   * 豚こま肉・・・250グラム
   * 塩コショウ・・・少々
   * 片栗粉・・・小さじ2
   * オイスターソース・・・大さじ1
   * 鶏ガラ・・・小さじ1
   * 砂糖・・・小さじ2
   * 醤油・・・大さじ1
   * たまご・・・３つ
   * マヨネーズ・・・大さじ1/2
   * にんにくチューブ・・・4センチ
   * ごま油少々
   ＜作り方＞
   1. 豚こま肉に塩胡椒と片栗粉を馴染ませる
   2. 調味料を合わせてタレを作る
   3. 卵とマヨネーズで卵液を作る
   4. 油とにんにくチューブを引いたフライパンに豚こま肉を炒める
   5. 色がわかったらタレを絡める
   6. しっかり絡まったら卵液を加えて完成！

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