産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
【材料】
・えのき…１袋
・塩こしょう…少々
・黒こしょう…少々
・卵黄…１個
⭐︎卵白…1個
⭐︎牛乳…大さじ２
⭐︎粉チーズ…大さじ１
⭐︎コンソメ…小さじ1/2
⭐︎ベーコン…２枚
【作り方】
①耐熱容器にえのき、塩こしょうを入れて混ぜる
②ラップをして500wで3分レンチン
③①に⭐︎を入れて40秒レンチン
④黒こしょう、卵黄をトッピングしたら完成！
火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍
食べごたえがあって満腹になった〜！
ワンオペでもパパッと作れちゃう🤤
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
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