食欲の秋だけどダイエットしたい!!
運動したいけど何したらいいかわからない…って人!!!
超超超初心者さんも安心だよ✨一緒に宅トレしよう💪
🎃食べた後はこれ！秋のおすすめメニュー🎃
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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な運動で全身の代謝アップ＆運動不足解消！
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運動痩せたい人の為の
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コメント
この秋で絶対痩せたい！
やる気なくても、こういうタイトルのから始めると何故か次々とやりたくなる。
これ体幹や腹筋意識しますね
素敵な曲でゆっくりしっかり意識しながら運動！
病気がちを理由にずっとダイエットサボっていて体力もないけど、これならできそう！風邪治ったらがんばろう！！
動きは簡単ですが常に姿勢を良くしお腹にぎゅっと力を入れてやったら結構きました！まりなさんありがとー！！
レッスン動画ありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします。ラテン系も含めダンスエクササイズと格闘技エクササイズも引き続きよろしくお願いいたします。