有酸素で運動不足解消！お家で音楽に合わせてキックボクシング #宅トレ #踊ってみた #痩せる運動#bodycombat #dance #有酸素運動 #ボクシング女子 #50代運動

40代からのダイエットはボクシングから始めてみませんか？
忙しい毎日でも1分なら頑張れるかも。痩せにくくなるのはしょうがない。
体も心も人生も変化する年代は、コツコツ一緒に踏み出しましょう。
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