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  1. @biyou_takumi より:
    2024年10月18日 8:20 PM

    【痩せ体質になる！あおさ味噌汁】
    【材料】（1人前）
    わかめ　ひとつまみ
    切り干し大根　ひとつまみ
    ネギ　ひとつまみ
    あおさ　小さじ1
    味噌　小さじ2
    お湯　200ml

    【作り方】
    ①カップに材料とお湯を入れて混ぜる
    ②お好みで胡麻を入れて完成

    カロリー：38kcal
    タンパク質：1.89g
    脂質：0.43g
    炭水化物：7.73g
    食塩相当量：1.09g
    食物繊維：2.07g

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