楽しく体を動かして痩せたい私の運動方針

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ご視聴いただき、どうもありがとうございます！
特大リバウンドしたので、
太る前のスキニーを履くためダイエット中のくろです😊

痩せるために運動を取り入れている方が多いのではないでしょうか。
体を動かすことは好きなので、私も運動習慣を作っています✨👟

どうせするなら無理なく楽しくやりたい🎵
そんな私の1日の活動量や運動内容、運動に対する考え方をまとめました📝

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◻︎▪︎プロフィール▪︎◻︎
◼︎157cmのアラフォー
◼︎ストレス爆食で特大リバウンド
◼︎習慣化で無理なく楽しく痩せる

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#痩せる運動 #ダイエット