【レンチン3分で完成】しらすチーズパン #ダイエット #ダイエットレシピ

レシピ

レシピはこちら✨

あれ、朝ご飯炊けてない😨が
お盆休みも連発してるぷにこです!

おやつパンもいいけど
たまにしょっぱい系も食べたくなるよね🤤

そんな時はしらすとチーズで
タンパク質➕して
栄養満点のおかずパンはいかが?

【材料】 作業時間⏰3分
・米粉
60g
・ラカント
大さじ1
・ベーキングパウダー
3g
・豆乳
80ml
・しらす
15g
・スライスチーズチーズ
1枚

【作り方】
①材料全部入れ混ぜる※しらすとチーズは最後が◎
②クッキングシートを敷いた耐熱皿に①を流し入れ600w2分チン
③型から外して出来上がり✨

☝️クッキングシートなくてもいいですが、あると下に余計な水分をきってくれるのでオススメです✨

☝️できた手が1番美味しい🤤

┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
痩せスイーツで−5.2kg痩せたぷにこです

・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
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・忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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