バズレシピは料理下手な私に必須です⬇️
100日後に-10kgするメタボおばさんです😆
1）お味噌に粉末の出汁の素入れる。（無塩）
・入れすぎ注意で最初は少しずつがおすすめ
2）乾燥の具を入れて混ぜる。
・鰹節、乾燥ネギ、すりごまなどもおすすめ
・混ぜやすいよう少しずつ入れる
3）冷凍庫にケースのまま入れる
4）スプーンですくってお湯注ぐ
・濃さを調整できるよう小さじ1位から試す
・追加で入れたい冷凍野菜があれば入れる
・温度が下がったらレンジへ 笑
いいねコメントめちゃ嬉しいです！
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食べるのが大好きでどんどん食べて
メタボおばさんになった私
0日目→20日目のダイエット結果です。
（160cm 45才）
体重 68.4kg→66.0kg（−2.4kg）
体脂肪率
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