コメント

  1. @dameookami より:
    2024年12月10日 8:22 AM

    2以外（さすがに米なしはツライ…）はここ数か月食ってないけどスルスルとは痩せないなぁ…

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  2. @pukupuku4161 より:
    2024年12月10日 8:22 AM

    主食は食物繊維が多いものとか副食によって血糖値上昇を抑えられる。わざわざ白米を止めて玄米を食べる必要を感じない。

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