痩せるサラダラップ！スタバのフード再現#ダイエット#ダイエットレシピ #痩せる#食べて痩せる #タンパク質#鶏むね肉 #スタバフード

レシピ

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  1. @sheee_naaa より:
    2024年12月14日 2:21 AM

    【材料】2本分
    鶏むね肉100g
    お酒少々
    パルテノ90g(1つ)
    ⭐︎コチュジャン小さじ2
    ⭐︎しょうゆ小さじ2.5
    ⭐︎オリゴ糖小さじ1
    春巻き4枚
    カットサラダ適量

    【作り方】
    ①鶏むね肉をフォークで刺す
    ②鶏むね肉にお酒をかけてラップをして、電子レンジ600w3分加熱
    ③ヨーグルトに⭐︎を入れてよく混ぜる
    ④春巻きを2枚に重ねて、カットサラダ、鶏むね肉1/2、ソースを乗せる
    ⑤ぐるっと巻く/完成

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