パスタ＝太るというイメージを覆す、
食べて痩せるパスタレシピです🍝
今回は〈痩せるカルボナーラ〉を作りました🙌
麺をえのきにしているおかげで、食物繊維をたくさんとることができ、逆に食べたら痩せるレシピです😍😍😍
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✍︎ recipe
🍽️ 痩せるカルボナーラ⌇レンチン
⌛️作業時間
5分
🧂材料(1人分)
⚫︎☑︎えのき:1袋
⚫︎☑︎ベーコン:3枚
⚫︎☑︎牛乳:大さじ2
⚫︎☑︎白だし:大さじ1
☑︎スライスチーズ:1枚
☑︎卵:1個
☑︎粉チーズ:少々
☑︎こしょう:少々
🥣作り方
① えのきの根元をカットし、ベーコンも食べやすい大きさにカット
②耐熱皿に⚫︎を入れ、600Wの場合4分(500Wの場合4分50秒)レンチン
③卵を入れてよく混ぜて、お好みで粉チーズやこしょうをかけて完成
※③の時に卵白だけ混ぜ、最後に卵黄のみのせると、より美味しそうに見えると思います🙌🌷
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見つけてくれて、ここまで読んでくださり、
ありがとうございます🥺🍎
@kyon_recipe_のきょんです🍬
♡やコメント、お気軽にフォローしてくださるととっても嬉しいです😍😍😍
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パスタ好き、太らないレシピが気になる、腸をきれいにするレシピを試したい方には、ぜひ作っていただきたいです❤️🔥
食べたら絶対ハマるくらい美味しかったので、騙されたと思って一度試されてみてください🫶
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