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【えのきと鶏ももの炊き込みご飯】

お茶碗一杯200g
エネルギー318kcal
たんぱく質14.31g
脂質 3.04g
炭水化物 61.64g

・材料（お茶碗約3杯分）
お米　1合
鶏もも肉（皮無し）　150g
えのき　1/2袋

・調味料
しょうゆ　大さじ1
砂糖　小さじ1
コチュジャン　大さじ1/2

・作り方
①材料、調味料を全て入れて普通炊飯器ポチッとな☝️

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