コメント

  1. @biyou_takumi より:
    2025年1月18日 5:23 AM

    【腸活＆脂肪燃焼！もずたまスープ】
    【材料】（2人前）
    もずく 80g
    卵　1個
    水　400ml
    鶏ガラ、醤油　小さじ1ずつ
    しょうが　小さじ1/2
    ネギ、ごま、ラー油　お好みの量

    【作り方】
    ① 鍋に水、鶏ガラ、醤油、生姜を入れて中火で加熱
    ② 沸騰したら、もずくと卵を入れて混ぜ
    ②最後にねぎ、ごま、ラー油をかけて完成

    カロリー：45kcal
    タンパク質：3.75 g
    脂質：2.55 g
    炭水化物：1.65g
    食物繊維：0.45g
    食塩相当量：1.82 g
    ※1人前の栄養成分です

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  2. @半田ゴッテゴテ より:
    2025年1月18日 5:23 AM

    ごま油いれたらなんでも美味い！

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