１時間ランニングするより8倍痩せる方法　#Shorts

コメント

1. @れおぽん-h1t より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   先生！プリっとしていて素敵です！

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2. @user-ki------------n より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   ランニングは体力つけたいとか運動してコンディションを保ちたいとかか
   ダイエット目的でいきなりランニングだと鍛えてない膝に体重がもろ乗って壊れそうだなって毎回思う

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3. @harukaizawa3150 より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   スクワットの際、かなりな反り腰になっているようですが、腰を痛めませんか？

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4. @youtube運動する より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   これ一日何回やったらいいですか～？

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5. @splwtr より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   社会人になると運動する機会が激減しますね。
   とりあえずチャリで移動に変更してね
   １６キロ痩せたことあります。
   常に体を動かした方がいいみたい。

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6. @jewel_jewel_jewel より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   せんせー美しい❤︎ステキよ

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7. @スバルチケットサービス より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   確かに周りの目ってある

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8. @miiyuukiinaka8562 より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   先生は身長何センチですか？

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9. @義人よ君 より:

   2025年3月17日 5:16 PM

   筋トレの勉学した方が良いですよ科学的根拠も有りますこれだとケツ出し過ぎで逆効果だよ

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