ミセスで夏までに痩せる!!【Mrs. GREEN APPLE –

運動

2025.03.22

今回はMrs. GREEN APPLEのインフェルノに合わせて
脂肪燃焼エクササイズです☺

楽しく体を動かして
余分な脂肪をたっぷり燃やしますよ~🔥

歌詞付きなので
歌いながら踊れば脂肪燃焼も
どんどん加速していきます!!

一緒に楽しくダイエット頑張りましょうね~✨️
ぜひ繰り返しやってみてくださいね!

リクエストも随時受け付けております。

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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥

運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️

また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉

質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪

正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️‍🔥

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🏋️トレーナー
名前　ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ　10年
ダンス　9年
フィットネストレーナー　4年

▼身体を動かすことは大好き！
でももともとはトレーニングが大嫌い💔

のはずが…！
推しであり、好きな音楽を聴きながらの身体を動かすフィットネストレーニングの虜に🤸‍♀️💕
その楽しさを伝えるべく！フィットネストレーナーとなりました🥳

推しの曲で！
好きな曲で！
無理なく！
楽しんで！
取り組めるような動画を日々upしています🌷

少しでもみなさまのお力となれますように💫

どうぞよろしくお願いします🥹🫶🏻

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