初心者の方でも無理なく取り組める、9分間の自宅でできる優しい有酸素運動をご紹介します。全身の脂肪を効果的に燃焼させ、健康的な体作りをサポートします。短時間で効率的にエクササイズを行いたい方に最適です。ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう！
Music from🎵
● Strawberry Rush
——Jane The Boy
●friends Forever
——-Ziv Moran
簡単脂肪燃焼ダンスエクササイズ【ウエスト＆脚をすっきり】@tenshi.101
https://youtu.be/5IZyHm4R-6c
【1本ですべて解決】自宅運動8分🔥ジムより効率よく燃焼！ダイエットに最適
https://youtu.be/ASmqAnrULI8
室内専用で簡単＆効果抜群！超痩せるダンス
https://youtu.be/Mec8RMuqEJo
立ったままで脚痩せ！自宅でできる簡単ダンス
https://youtu.be/q4NY74vbXqA
【肩こり・背中改善】8分でスッキリ！立っても座ってもできるストレッチ
https://youtu.be/OzaASfRNOvE
【8分ダイエット】楽しめる脂肪燃焼ダンス！ジャンプなしで簡単
https://youtu.be/y7WE6fulhJk
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https://youtu.be/waAJGBbW6CY
【簡単ダイエット】全身痩せる！7つの動きで簡単ダイエット！初心者向けの毎日できる健康ルーティン
https://youtu.be/m0r1UhlcKuw
【簡単に痩せる】たった4つの動きで劇的にスリムになるダンス！
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