楽しく踊って脂肪燃焼！ターンを決めて痩せるカーディオダンス！
カーディオダンスで楽しく痩せませんか？
「運動が続かない…」「ジムに行くのは面倒…」「でも、脂肪を燃焼させたい！」そんなお悩みを持っているあなたにピッタリのエクササイズ、それが 「カーディオダンス」 です。
今回の動画では、自宅で楽しくできる【11分間のカーディオダンス】をご紹介！エアロビクスの要素を取り入れながら、脂肪燃焼を促進する有酸素運動を行います。しかも今回は 「ターン」 を多めに取り入れ、ダンスの楽しさを最大限に引き出しました。
さらに、ターンの際に 「FuFu-！」 と声を出すことで、自然と気持ちが高まり、腹圧もアップ！笑顔で楽しく脂肪を燃やしながら、セロトニン（幸せホルモン）を分泌させることができます。
エクササイズ初心者の方でも安心！リズムに乗りながら気持ちよく動けるよう、達人KENTAが カッコよくターンを決めるコツ も細かく解説しています。
「楽しく動いて痩せる！」
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