【これで体型変わる】9kg痩せた豚キムスープ #やせる #簡単レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ

９kg痩せた　白滝ヘルシー　鶏キムスープ

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包丁もまな板も使わない　
お手軽レシピ✌️

栄養最強痩せスープ✨
しっかり食べてスッキリ痩せよ

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レシピ
【2人分】
・鶏ひき肉　120g
・キムチ　　120g
・えのき　　50g
・白滝　　　100g
※ 水　　　　500ml
※ 醤油　　　大さじ1
・味噌　　　大さじ1/2

【作り方】
①鍋にごま油を引いて、鶏肉と
　キムチとえのきを炒める
②＊を加えて沸騰させる
③味噌を加えて完成！

＊コツ＊
特になし

＊ポイント＊
・えのきで食物繊維
・人参とねぎでビタミンとミネラル
・卵でタンパク質

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せいこです

運動なし！半年で-9kg
18年ノーリバウンド＆ノーファンデの
私が作るヘルシーレシピをご紹介

痩せたいけど食べたい！が叶う✨
リバウンドしない痩せごはん🍳

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最後まで読んでくれてありがとう
無理せず楽しいダイエットしてこ

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