踊るほど引き締まる！10分で下半身シェイプ完了！
「気になる太もも、ヒップ、そしてくびれ…あなたは効率よく引き締める方法をご存知ですか？」
美しく整った下半身と引き締まったウエストを目指す人にとって、この10分間のラテンダンス風エクササイズは最適なプログラムです。本動画では「家トレの達人」シリーズのYUKINOがメインインストラクターとなり、軽快なリズムに乗せて楽しく運動しながら、しっかりと効果を実感できる動きを紹介します。サポート役のNAOYAの明るい掛け声もモチベーションアップに一役買っており、初心者でも安心してついていける構成になっています。
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
＼目指せ！家トレの達人／
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