＼62歳大阪のおばちゃん・人生最後のダイエット記録／
★人生MAX体重更新58kgからリベンジダイエット開始⇒50kgへ！
★9歳、6歳、2歳の3人の孫持ちばーば🙋♀️
★Instagramフォロワー２.2万人
もうすぐ薄着の季節がやってくる！
今年こそ夏までにダイエットして素敵に夏服を着こなしましょう🎵
夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分でできるエクササイズをご紹介します。
今週は椅子に座ったままできるエクササイズをご紹介しています。
仕事や家事のすき間時間に1日1分の運動習慣を身につけましょう🔥
ダイエットは毎日コツコツ続けることが大事！
１日１分でも良いので体を動かす習慣を作りましょう(^^♪
年齢はただの数字。何歳からでも遅くはないです！
諦めたらそこで試合終了ですよ！（笑）
ダイエットは楽しんだもの勝ち！楽しく一緒にダイエット頑張りましょう♬
★アラ還世代でも楽しくできるエクササイズを毎日発信しているのでチャンネル登録お願いします！
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