📣 運動してるのに痩せない…
それ、やり方間違ってるかも⁉️
✅ 毎日ウォーキングしてるのに体重が減らない
✅ 筋トレを頑張ってもお腹周りがスッキリしない
✅ 逆に運動後に食欲爆発してしまう…
実は、運動だけじゃ痩せません⚡
やり方を間違えると、筋肉が減って“代謝ダウン”に💦
💡 ポイントは【運動＋正しい食事バランス】！
糖質を見直して、脂質＆たんぱく質をしっかり摂れば、
体が脂肪をエネルギーに変えるモードに🔥
私も昔は、毎日頑張ってたのに全然痩せなくて悩んでました…
でもケトジェニックで食事を見直したら、−17kgに成功✨
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@豊中ケトジェニックレメディ
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