【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】ちょっとハードだけど1分でお腹激やせ🔥　#ダイエット #太もも痩せ #下半身痩せ

【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】
★★★Ｄａｙ３５★★★
夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分間でできるエクササイズを毎日アップしています！
ダイエットはチリツモが大事！だから毎日1分で良いので運動する習慣を身につけましょう💛

今日はちょっとハードだけど1日1分でお腹激やせするエクササイズ☺
やり方は・・・
① 肘と反対側の膝を近づける。
② 肘と同じ足の膝を近づける。
③